“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”头部的血管经络丰富，当我们用梳子在头皮上摩擦的时候，便刺激了头部的经络。

选一把木制的梳子，先从前额梳起，经头顶梳向后枕部，先轻后重，反复梳10~15分钟，以头皮感觉发热为度。而后用梳子背，轻轻敲打头顶正上方的百会穴，每天早、晚各梳1次，持之以恒，不仅能改善失眠的情况，还能缓解疲劳，舒缓心理压力。此外，长期梳头还能缓解和预防神经性头痛。

而梳子的选择以不产生静电、梳子齿疏密均匀的牛角梳或木梳最佳，如果能选择一把谭木匠手工匠人精心打磨的梳子则能起到事半功倍的效果哦！

百盛天桥下谭木匠S139店 电话：66266292 商城大厦桥下谭木匠0819店 电话：66286786

鸿成光彩北门谭木匠D1229店