6月21日18时7分迎来“夏至”节气，“夏至三庚数头伏”，天文专家说，今年的入伏日期是7月17日，“三伏天”长达40天。

据了解，“三伏”的具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。庚，在天干中排列第七，在与五行搭配中属金，金怕火，在数伏天气中逐日消减，因此古人以庚日来计“伏”。

传统推算方法规定，夏至后的第三个庚日起为“初伏”，夏至后的第四个庚日起为“中伏”，立秋后的第一个庚日起为“末伏”，总称为“三伏”。

“由于庚日在阳历中的日期每年都有变化，所以每年入伏的日期不尽相同，但都是在7月中旬入伏。”天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，初伏和末伏都是10天，中伏天数不固定。当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天；当出现5个庚日时，中伏为20天。“今年夏至到立秋有5个庚日，因此今年的中伏是20天”。

具体到今年的“三伏天”来说，7月17日交“初伏”，7月27日交“中伏”，8月16日入“末伏”，8月26日“出伏”。

“三伏天”的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节。保健专家提醒，此时节要格外注意防暑降温，清淡饮食，及时补水，注意补充钾元素，多吃苦味食物，规律睡眠，高温时段尽可能减少不必要的外出。 新华社