[德]约瑟夫·休伯斯特·普拉提 著，吴振巍 译

北京理工大学出版社2020年7月

这本书是风靡世界的普拉提运动体系的创始人约瑟夫生平两本著作的合订本，主要有两块内容：普拉提经典动作的演示与讲解、普拉提训练哲学和运动原则的阐释。普拉提训练体系建立在身心平衡的理念基础之上，作者花费数十年观察和研究由于身心平衡的破坏引起的各种身体问题和疾病，并通过姿态调整、功能训练和行为干预，系统总结了一整套方法，即“控制学”。