小野 著，北京日报出版社

对生活以柔克刚，人生没有什么不能放下。松弛感，不是放弃努力的躺平，不是什么都不在乎，也不是无所事事的悠闲，而是尽力之后对追求的随遇而安，是无所畏惧活出自在心安、坚持自己的本心。本书告诉我们：人生唯有不断精进本事，不断修炼自己，才能保持情绪内核稳定，由内而外散发出松弛感。