【产后腹直肌分离的原因】

怀孕的时候，腹直肌会拉长至原来的50%，这是由于女性在妊娠过程中，随着子宫内胎儿逐渐增大，腹壁皮肤、筋膜、腱膜、肌肉等被极度扩张，且腹前外侧壁肌肉之一的腹直肌出现分离，30%~90%的孕妇都会出现腹直肌分离。

【腹直肌分离的影响】

1.小腹婆一族，产后哪里都瘦了，只有小肚子瘦不下去的人群，90%以上是腹直肌分离的问题。

2.盆底肌功能障碍。

3.诱发腰肌劳损、腰椎间盘突出。

4.腹压降低，引发腹部肠蠕动减慢、消化功能薄弱，从而造成内脏功能的损伤。

5.影响呼吸，抑制膈肌下降，膈肌更加薄弱。

6.腹直肌分离也会让腹壁的其他肌肉受损，使腹壁肌肉功能变得薄弱。